杨瀚森12点吃烤肉不自律解说：球队不管这些这个点吃饭也正常

来源：B站发布时间：2025-11-01 17:44:50

篮球资讯11月1日宣篮球评论员管维佳近日在节目中谈到了杨瀚森晚上12点吃韩国烤肉的事。

“夜里12点不吃饭，什么时候吃饭？大家可能很奇怪，夜里12点吃宵夜不是容易长胖吗？NBA比赛日球员们作息的安排是什么样的？其实和正常人还是有区别，有很大的区别啊，打完球就其实挺累了。咱们先从早上开始说，早上起来后正常的话先吃早餐，然后呢，会进行一个跑动投篮，训练完之后小睡一觉，这个比赛的时间呢，一般来说是当地时间的晚上7:30，这个点打比赛你就不能6点吃饭，吃了你打比赛会不会胃里往上涌？所以下午四五点只能垫吧点（少吃一些），吃一点茶点，到这个比赛结束之后，采访之后，大概是夜里11点，现在NBA的比赛基本上是奔着三个小时去的，万一要再打个加时呢对吧？你基本上再冲完澡之后，这个点你可还没吃晚饭。而且这个是符合运动员的作息规律的，所以你说夜里12点多吃点东西，作为运动员来说在外面吃一点东西，大部分球员都会这么干，时间地点人物都没问题。”管维佳表示。

“此外杨吃的这个东西我也觉得没问题，这个高蛋白质的食物等等。当年纳什在太阳队时会教年轻球员哪些东西能吃哪些不能吃，尽量地去戒糖啊，保持低糖等等。消息源告诉我开拓者队对于他们的球员，像杨瀚森这样的新秀也好，或者是其他的老球员也好，对于他们的饮食是没有限制的，那你想吃什么东西就吃，你只要说别太过分就没问题。”管维佳表示。